Bella Thorne apostou no vestido quadriculado super liiindo!

Bella Thorne arrasou no look com vestido justinho xadrez! O que você acha do look?

Bella Thorne aposta em vestido xadrez superfofo! Fotos: Reprodução

Já pode passar mal com o look da Bella Thorne na premiere do filme Puss in Boots? Amamos ovestido xadrez justinho acinturado e todo comportadinho! A ankle boot caiu superbem no look!

Para completar, o acessório no cabelo deixou o look ainda mais delicado e fofo, né? Muito linda!

Lindas babyliss e Chapinhas!

Depois de aprender dicas de diferentes penteados com babyliss e saber qual a função de cada tipo de chapinha chegou a hora de conhecer algumas das novidades mais legais desses dois aparelhos!

Foto: Dedoc/Capricho

A feira Hair Brasil 2012 trouxe diversos lançamentos interessantes. Vamos conferir?

Chapinhas

Fotos: Divulgação

1. A Titanium 450 Série Colors, da Taiff, tem placas móveis (chamadas pela marca de Sistema de Flutuação Orbital), o que permite a movimentação do aparelho em vários sentidos e facilita o alisamento. São duas as opções de temperatura: 200°C e 230°C. Além disso, emite íon negativos, que sela as cutículas do cabelo, deixando-o mais liso! Ainda não tem preço definido.

2. A Ceramic 360, da Tany, tem temperatura constante de 190°C e possui um cabo giratório 360° que facilita o processo de alisamento. O preço também vale a pena: R$ 64,90*

3. A Photon Titanium, também da Tany, possui placas de titanium – que ajudam a manter a temperatura constante e, dessa maneira, deixam o alisamento perfeito – e tecnologia LED, que sela as cutículas dos fios! O preço sugerido é de R$ 199,90*

Babyliss

Fotos: Divulgação

1 e 2. Esses aparelhos de babyliss são de uma marca de Nova York que acaba de chegar ao Brasil, aAmika. Segundo Milena Neves, diretora da empresa no Brasil, o objetivo é ser diferente e ter um produto com a cara de cada cliente. Por isso, todos os aparelhos são divertidos, coloridos e até mesmo estampados! Os aparelhos de 13 mm (1) e 19 mm (2) aquecem até 210 ºC e os cachos ficam prontos em até 10 segundos! Use o aparelho mais fino se quiser cachos menores e cheios e o mais grosso, se quiser um cabelo ondulado – com cachos mais largos. Ainda não têm preços definidos.

3. O Jumbo For Elite, da Arno, tem 32 mm de espessura e foi criado para reproduzir no seu cabelo as poderosas madeixas de Gisele Bündchen! Aquece em até 30 segundos. O preço sugerido é de R$ 79,99*

4. Já o Beauty Conic Style, também da Arno, é perfeito para quem quiser criar cachos bem naturais! Vem com uma luva protetora para que a consumidora não se queime durante o processo. Ótima ideia, não!? O preço sugerido é de R$ 149,99*

*Preços pesquisados em abril de 2012

Não esqueça!

Antes de usar chapinha ou babyliss é preciso proteger o cabelo do calor! Abuse de um protetor térmicoou mesmo do óleo de argan, que ajuda na recuperação de madeixas danificadas, dando força e brilho!

Beijos e Boa sorte!

Estressada,nunca!

Você deve lembrar que Kim Kardashian, no reality show Keeping Up With The Kardashians, sofreu com manchas vermelhas que começaram a surgir pelo corpo da diva. Desesperada, ela foi ao dermatologista e descobriu que tinha psoríase.

Kim estava prestes a se casar e, por causa disso, sofria de estresse, fator que pode ter desencadeado a doença. Embora pareça assustador, a verdade é que o estresse tem atingido as pessoas cada vez mais cedo, mas cada um responde a isso de maneira diferente.
 

Até quem prefere ter uma vida cheia de desafios pode sofrer as consequências de uma hora para a outra. Afinal, para se defender, o corpo dá sinais de que algo não está legal.
 

O estresse nada mais é do que uma reação do organismo a situações de extrema tensão, sejam elas reais, ou até imaginárias. E o pior é que ele pode causar problemas de saúde, entre eles, gastrite nervosa, enxaqueca e psoríase, como no caso da Kim.

Xô, estresse!

Se você costuma ser chamada de “garota TPM”, talvez esteja na hora de procurar uma maneira de
relaxar. Exercícios físicos e terapia são ótimas maneiras de fazer você se sentir melhor, mas também há outras alternativas que podem deixá-la mais tranquila e calma:

• Alongue-se.
• Caminhe lentamente enquanto sente o vento bater no seu rosto.
• Faça uma massagem.
• Tome um banho morno.
• Aproveite o tempo livre para fazer algo que lhe dê prazer, seja escrever, pintar, plantar, dançar, cantar...
• Tenha um momento nostálgico e reveja fotos de dias superfelizes. Cartas, e-mails e mensagens no celular também valem!
• Abrace. Pode ser a mãe, o pai, o namorado, a amiga, o cachorro...
• Veja uma comédia romântica fofa.
• Tome um chá ou um chocolate quente.
• Ouça a sua música predileta no último volume.
• Leia o livro de que você mais gosta.

Como se alimentar na época de provas!

Nesses tempos chatos de avaliações escolares, tudo o que pudermos fazer para melhorar nosso desempenho vale a pena. Confira as dicas da y! para o cardápio perfeito durante a época de provas!

♥ O que comer: alimentos que contenham carboidratos, que são a principal fonte de energia para o cérebro.

Durante a semana de provas: frutas cítricas (laranja, maracujá, tangerina, caju, acerola e goiaba) têm efeito energizante e combatem o cansaço. Tome chás claros (camomila, erva-cidreira e erva-doce) antes de dormir, pois eles ajudam a ter uma noite relaxante, assim como o leite.

♥ Evite: café e outras bebidas com cafeína, como refrigerante de cola, chá mate e chá preto, pois eles têm propriedades estimulantes que pioram os sintomas de estresse, como taquicardia, ansiedade, irritação, suor excessivo e palpitações.

♥ Fuja: alimentos gordurosos como salame, presunto, mortadela, bacon, hambúrguer e salsicha são de difícil digestão e dificultam o raciocínio, interferindo na atividade dos neurônios.

Café da manhã• 2 fatias de pão integral + 3 fatias de queijo minas frescal + 2 fatias de peito de peru + 1 copo (250 ml) de suco natural

Lanche da manhã• Suco natural de laranja, cenoura e couve + torrada ou biscoito água e sal integral + 1 pote (250 ml) de açaí com fruta e granola

Almoço• Salada de folhas à vontade + 1 porção pequena de pepino e tomate + 2 colheres grandes de legumes (chuchu, abobrinha, cenoura, beterraba, vagem, berinjela, couve-flor ou brócolis) + 1 filé de frango ou bovino pequeno grelhado (2 vezes por semana, substitua por filé grande de peixe) + 2 colheres grandes de carboidrato (arroz integral, purê de batata ou de mandioca, polenta ou macarrão) + 1 concha média de feijão

Lanche da tarde 1• 1 fruta

Lanche da tarde 2• 1 copo (250 ml) de salada de frutas + 3 colheres (de sopa) de granola

Jantar• Igual ao almoço

Ceia• 1 copo (250 ml) de leite com achocolatado + 1 fatia de pão integral com margarina light

na bolsa de uma menina!

Como decorar as unhas!

Que tal deixar de lado as cores básicas nas unhas e ousar um pouquinho? As unhas decoradas são opções superbonitas pra quem quer mudar e dar um up no look. É fácil de fazer e você pode até tentar em casa ou na manicure. O importante na hora de fazer as unhas é ter paciência e cuidado na hora de pintar. Veja algumas dicas e arrase:

Degradê

Uma forma simples e bonita de arrumar as unhas é fazer o estilo degradê. É só começar do tom escuro para o mais claro. O roxo é perfeito pro inverno – é lindo e moderno. Pra usar esse estilo, anote os esmaltes que você vai precisar: 

Materiais
No polegar: Colorama – Ametista 
No indicador: Colorama – Uva 
No dedo médio: Risque – Topázio Purpura 
No anelar: Eyeko – Lilac Polish 
No mindinho: Impala – Zás 
No pé – Colorama Ametista

Bolinhas

Se você faz o estilo romântica, que tal pintar as unhas e decorá-las com bolinhas? Fica superfofo e é muito fácil de fazer! É só pegar o palitinho e ir pintando bolinhas do tamanho que você preferir. Veja:

Materiais
Mão: Risque – Cintura Baixa
Pé: Impala – Leme
Detalhes de bolinhas brancas: Colorama – Pétala Branca

Spidergirl

Se você prefere algo mais ousado, é legal pintar um desenho diferente. Que tal uma teia de aranha? A aranha fica nos dedos do pé, enquanto a teia estampa as unhas da mão. Fica superlegal, não é mesmo? Pra fazer esse tipo de desenho, é bom ir bem devagar e não esquecer de que a prática leva à perfeição! 

Materiais
Mão: Risque – Preto Sépia 
Dedo anelar: Colorama – Pétala Branca
Pé: Colorama – Arranha Céu

Francesinha

Foto: Giselle Tesser/Colaborador

Quem nunca fez francesinha ou teve vontade de fazer? As unhas ficam meigas e delicadas. Além da francesinha comum, você pode alterar as cores e usar diferentes combinações. Confira como fazer:

Esmalte as unhas já preparadas duas camadas com Paris (Risqué);
Faça a francesinha com a ponta mais grossa com Beijo (Risqué);
Faça um traço firme com pincel com Prata Cromo (Impala);
Limpe e está pronta.

Superfácil, não é mesmo? Você pode fazer do jeito que quiser – criatividade é o que não falta na hora de fazer as unhas!

Confira na nossa galeria algumas unhas divertidas e lindas pra servir de inspiração:

Unhas decoradas são estilosas e ótimas pra mudar o visual. Portanto, use e abuse dessa técnica!

:) :D !

7 passos para deixar a barriga chapada!

Passo 1: cuide do que come
Perder barriga é perder a gordura que fica na região do abdômen. Por isso, é preciso prestar atenção na sua dieta. Aquela velha história: modere nos doces, frituras, bolachas e salgadinhos e invista em frutas, legumes, verduras e carnes magras. Na hora de escolher o pão do seu lanche, fiquecom os integrais, que são ricos em fibras. Elas ajudam o seu intestino a funcionar melhor e isso vai deixar a sua barriga mais lisinha.

Passo 2: beba na hora certa
Evite beber durante as refeições, pois esse hábito pode dilatar o estômago. E entre refri e suco, prefira sempre a segunda opção: o gás do refrigerante pode encher a sua barriga e deixá-la um pouco mais estufada.

Passo 3: corra, ande, nade, pedaleOs exercícios aeróbicos são fundamentais para quem quer perder gordura do corpo. Para funcionar, você precisa suar muito pelo menos três vezes por semana durante, no mínimo, 30 minutos. E não vale passear no shopping. A idéia é pegar mais pesado, intensificando a intensidade da atividade. Se você tem dúvidas de como fazer isso, um professor de educação física pode ajudar.

Passo 4: capriche nos exercícios localizadosEles vão ajudar a definir a musculatura da barriga, mas o esforço vai ser em vão se você não estiver fazendo os exercícios aeróbicos, ok? Quer um plano matador para a barriga? Veja aqui!

Passo 5: de olho na postura
Já pensou que a sua barriga saliente pode ser consequencia da sua postura? Fique atenta na maneira que você se senta ou na maneira que caminha. Se for difícil corrigir sozinha, aulas de alongamento ou seções de pilates e RPG podem ajudar muito.

Passo 6: calcinha amigaCalcinhas pequenas e de tiras são fofas, mas deixam o abdômen solto. Sem pressão, sua barriga pode acostumar a ficar mais estufada. Por isso, ao menos três vezes por semana, dê uma de vovó e escolha uma calcinha maior, que segure a pança.

Passo 7: não desista!Perder a barriga é tarefa complicada. Mesmo fazendo tudo certinho, pode demorar um pouco para você ver resultados.  Mas calma que, com esforço, você chega lá.

Quero engordar!O que eu faço?

Foto: Dedoc/Capricho

Essa é pra você, que tem que escutar o mundo dizendo que quer emagrecer, enquanto o seu sonho é ganhar uns quilinhos. E que, ainda por cima, é praticamente proibida de se manifestar — se fala qualquer coisa, o mundo cai em cima, dizendo que você quer aparecer, que reclama a toa, que não sabe o que é sofrer.

A gente te entende. E sabe por que? Ganhar peso pode mesmo ser uma tarefa difícil. Pode ser, de verdade, mais difícil que emagrecer. E, na adolescência, por causa do metabolismo acelerado e do estirão de crescimento, parece que é ainda mais complicado. Quem é muito magrinha, tem pelo menos uma destas características: ou tem o metabolismo acelerado (e isso é genético) ou come pouco mesmo.Para os dois casos, a solução é uma só: tentar comer mais e melhor. Veja como:

- Aumente a quantidade de calorias do seu prato
A ideia não é que você passe a comer só frituras e doces, mas sim que coma alimentos saudáveis, porém mais calóricos. Na hora de escolher uma fruta, fique com o abacate, manga ou banana. Ao fazer uma vitamina, acrescente mel e aveia. Turbine o macarrão com queijo e o arroz com castanhas.

- Coma de tudo um pouco
Os carboidratos de massas e do pão devem ser mantidos na dieta, assim como frutas, legumes, carnes e derivados de leite. A grande questão é que você está liberada para comer um docinho de sobremesa depois do almoço e do jantar! :-))))

- Faça pequenos lanchesEntre as principais refeições, tome um copo de leite com achocolatado ou coma algumas castanhas (ricas em gordura). Barras de cereais são bem-vindas também. Comer várias vezes ao longo do dia, no seu caso, é uma forma de levar um pouco mais de calorias ao organismo.

- Malhe, malhe e malhe 
Principalmente exercícios localizados, como musculação. Ao ganhar massa muscular, você vai engordar seu corpo de forma proporcional, sem ficar com pneuzinhos ou flacidez. Ah, e esse é um bom jeito de ficar ainda mais com fome e comer com mais vontade.

É muito importante que você não confunda engordar com comer loucamente tudo o que quiser. Desse jeito, é claro que você vai ganhar mais peso. Mas o peso vai vir em fortma de gordura e, pior, pode chegar acompanhado de problemas de saúde, pele ruim, cabelo feio…

Se mesmo com essas dicas, a missão continuar impossível, procure um médico endocrinologista. Pode ser preciso complementar a sua dieta com suplementos.

  Beijos!